【#幫搜職場熱話】「滑鼠手」導致肌肉萎縮 | 一文了解👇🏻

腕管綜合症（又稱「滑鼠手」）是一種常見的周邊神經壓迫病變，特別影響長期使用電腦的工作人士和家庭主婦。此症狀主要由腕管內的正中神經受壓引起，最常見的原因是肌腱的發炎和腫脹。

腕管的結構

腕管位於手腕前部，內有多條肌腱和正中神經。當肌腱出現發炎、增厚或腫脹時，會導致腕管內部空間變窄，進而壓迫正中神經，影響手部功能。

「滑鼠手」主要症狀

• 手指麻痺：通常影響大拇指、食指、中指及半邊無名指。
• 夜間不適：患者在晚上睡覺時經常會因麻痺或疼痛而驚醒。
• 握力減弱：手指無法進行精細動作，影響日常生活。

「滑鼠手」的高危人群 

腕管綜合症的高危群體包括：

• 長期使用鍵盤和滑鼠的辦公室工作者
• 家庭主婦及清潔工
• 患有類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺功能低下等疾病的患者
• 懷孕後期的婦女

「滑鼠手」的治療方法

1. 藥物治療：
   • 非類固醇抗炎藥及止痛藥。
   • 局部類固醇注射以減輕炎症。
2. 物理治療：
   • 使用超聲波、脈衝磁療等技術進行消腫止痛。
   • 伸展運動和肌肉鍛煉。
3. 手術：
   • 對於病情嚴重且保守治療無效的患者，可能需要手術以解除正中神經的壓迫。

預防建議

• 減少重複性動作，定時休息。
• 注意手腕姿勢，避免過度屈曲。
• 定期進行伸展運動，特別是在長時間使用電腦後。
• 若出現急性炎症，及時冰敷患處以減輕症狀。

了解腕管綜合症的病因、症狀及預防方法，能有效降低患病風險及改善生活質量。若出現相關症狀，應及早就醫，獲得專業診斷與治療。

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